Muita gente quando sabe dos nossos treinos me diz que gostaria de correr mas não tem fôlego para isso. O tal do fôlego, que parece ser privilégio de quem já corre há muito tempo, nada mais é do que treinamento. Quem tenta começar a correr sem orientação normalmente inicia o exercício em uma intensidade elevada e acaba exagerando já na primeira tentativa, e como cansa rápido, acha que não "nasceu para a coisa". É claro que para ser atleta de alto nível, só treinamento não basta, tem que ter genética também, mas de uma maneira geral, todas as pessoas aptas a praticarem exercício tem condições de correr e evoluir no esporte. Com treinamento, a corrida se torna prazerosa, e é possível ter bons resultados tanto para correr mais rápido, quanto para ir mais longe, em vez de "ficar sem ar" na corridinha do final de semana. Se você acha que nunca irá conseguir correr, que não tem jeito pra isso, felizmente você está completamente enganado! Vem treinar com a gente!
...e vamos correr!
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